как избавиться

Работа в офисе и правильное питание

Работа в офисе и правильное питание

Сколько раз, выходя в отпуск, вы понимали, что дома придерживаться здорового питания в разы проще, чем на работе? И вы были абсолютно правы. С подобной проблемой сталкивается большинство сотрудников офисов. Одни предпочитают пропускать обед, чтобы уйти пораньше или успеть сделать больше. Другие перекусывают хот-догами, пиццей или быстрорастворимыми кашами. А третьи и вовсе весь день пожевывают снеки. С такой неправильной атмосферой просто невозможно приносить с собой брокколи и перекусывать морковкой. Однако решение все же есть.

Отправляйтесь в столовую

Наверняка в вашем бизнес-центре есть хотя бы одно заведение, в котором достойно кормят. Вот туда вам и стоит ходить на обед. Помимо того, что сможете побаловать себя вкусным и полезным блюдом, вы немного отвлечетесь от рутинных дел. Здесь же вы сможете расслабиться и завести новые знакомства, а возможно и найти себе единомышленников.

Отправляясь в столовую или кафе не забывайте, что выбирать в меню вы планируете только здоровую пищу. Картошку фри, выпечку и прочие вкусные вредности вы можете съесть и в офисе. А сюда вы приходите с единственной целью – избежать соблазна в еде.

Приобщайте коллег к правильным перекусам

Каждый последний день месяца в вашем офисе царит кавардак. Менеджеры, бухгалтеры и прочий планктон ваяют итоговый отчет, от результатов которого зависит сумма зарплат сотрудников компании. В процессе обработки информации коллеги забывают и о разногласиях, и о перекурах, и об обедах.

Зная о таком сумасшедшем рабочем дне, вы можете взять с собой несколько порций полезного перекуса, например, коктейлей Energy Diet и предложить их коллегам. Навряд ли проголодавшиеся клерки откажутся от вкусного и сытного угощения. Такие хитрости могут помочь привлечь к правильному питанию и некоторых коллег. Однако не забывайте, что чрезмерная настойчивость отталкивает.

Замените кофе полезными напитками

Чтобы чувствовать себя полным энергии, вам вовсе не обязательно поглощать литры эспрессо. Крепкий напиток можно заменить фруктовыми чаями или витаминными морсами. Они наполнят организм необходимыми органическими веществами и помогут укрепить иммунитет. О полезных напитках, коктейлях Energy Diet и прочей продукции NL International можно узнать больше на видеохостинге vimeo - https://vimeo.com/nlint

Не стоит забывать и о воде. Чистая негазированная вода комнатной температуры бодрит не хуже кофе. При этом влияет на организм гораздо более благотворно.

Создайте запас полезной еды

На случай когда вы незапланированно задержитесь на работе, забудете обед дома или не сможете сходить в столовую, держите в ящике стола полезную еду. Это могут быть как сухофрукты и орехи, так и коктейли Энерджи Диет. Последние смогут не только утолить чувство голода, но и пополнить организм минералами, витаминами и пребиотиками. В пользу коктейлей выступает и тот факт, что в закрытой упаковке они хранятся значительно дольше других продуктов. К тому же вы можете взять с собой не только сладкие варианты со вкусами манго или дыни, но и за несколько минут сготовить прямо в офисе вкусный горячий суп. Совсем недавно линейка Энерджи Диет пополнилась изысканным сырным и пикантным гороховым супами, своеобразие которых вы оцените после первой ложки.





2018-02-06 19:20:19
читайте также:
Как избавиться от вздутия живота
Как избавиться от тли на розах
Как избавиться от запаха перегара быстро в домашних условиях
Как избавиться от вздутия живота в домашних условиях
Как избавиться от накипи в чайнике в домашних условиях
Как избавиться от неприятного запаха в холодильнике
комментарии:


избавься.рф - как избавиться связаться с авторами сайта | карта сайта Рейтинг@Mail.ru
ЛУЧШАЯ ИНВЕСТИЦИЯ В 2018 ГОДУ!
Все услуги фриланса по 500 рублей!

Интересное:

Как избавиться от вздутия живота
Как избавиться от тли на розах
Как избавиться от надоедливого мужчины
Как избавиться от запаха перегара быстро в домашних условиях
Как избавиться от вздутия живота в домашних условиях
Как избавиться от накипи в чайнике в домашних условиях
Как избавиться от неприятного запаха в холодильнике


Последнее на форуме:

Конденсат на бачке унитаза
В саду завелись муравьи
Комары достали!
Кошачья моча на диване
Подкожные прыщи на лице
Мимические морщины на лбу
Тараканы в квартире
Потница у малыша по всему телу
Гематома и синяк под глазом
Муравьи в квартире