как избавиться

Как очистить кишечник

Когда всё хорошо
Когда всё хорошо

Состояние организма

Стрессы, экология, нерегулярное питание, гиподинамия, нитраты, пестициды … Этот список неблагоприятных для любого человека факторов  можно продолжать достаточно долго. Все это отрицательно сказывается на жизни человека. И, конечно же, на его здоровье.

Одним из показателей  состояния здоровья является кишечник. От работы этого органа зависит очень многое. В том числе самочувствие, иммунитет, высокая  работоспособность и  многое другое. 

Кишечник...вид изнутри
Кишечник...вид изнутри

Строение кишечника

А теперь давайте ка вернемся к  урокам анатомии человека и вспомним некоторые разделы. Что собой      представляет наш кишечник? А состоит он из двух частей: тонкого и толстого кишечника. Длина первого зависит от комплекции человека, его роста и составляет семь – восемь метров. Толстый – гораздо толще, но его длина – до полутора метров.  Внутри эти «трубы» покрыты меленькими ворсинками. Именно между ними  и скапливаются пищевые остатки, затвердевают и выделяют токсины, отравляющие наш организм, способствуя появлению и развитию всевозможных болезней. С зашлакованностью организма нужно конечно бороться. 

Вот он какой...
Вот он какой...

!!!Важно!!!
Одной из причин нарушений в работе кишечника часто является питание, вернее неправильное питание, из-за которого в организме могут даже десятками килограммов накапливаться каловые камни, например. Единственный выход улучшить свое самочувствие и поправить здоровье – очистить кишечник. Делать это нужно правильно, кроме того желательно посоветоваться с врачом, ведь могут быть индивидуальные противопоказания.
Советы бывалых
Советы бывалых

Способы и методы

Способов очищения кишечника существует достаточно много. Поэтому рассмотрим самые несложные и доступные.

Отруби. Можно воспользоваться оболочками зерен то есть отрубями, которые богаты клетчаткой. А она, как известно, не переваривается, но зато, попадая в организм, набухает и требует достаточно много воды. Именно отруби способствуют выведению из организма тяжелых металлов, радионуклидов

Благодаря этому совершенно простому средству восстанавливается микрофлора, питательные вещества всасываются значительно лучше. Найти этот простой продукт можно не только в аптеках, но и на полках обычных супермаркетов.

Помощники
Помощники

Совет
Принимать отруби необходимо регулярно трижды в день за двадцать - тридцать минут до еды запивая две столовые ложки двумя стаканами воды. В течение одного месяца и не чаще одного раза в год.
Как всё запутанно...
Как всё запутанно...

Каши из злаков

Еще одно не менее доступное средство – каши из злаков. Как известно, они содержат пищевые волокна, которые способствуют мягкому очищению кишечного тракта. К таким крупам, в первую очередь,  относятся перловка, гречка, овсянка и неочищенный рис. Достаточно регулярно включать в свой ежедневный рацион каши, чтобы не приходилось использовать более жесткие методы. 

Кашки!
Кашки!

Овощи

Способствует очищению организма и употребление достаточного количества овощей, лидерами среди них являются белокочанная и краснокочанная капуста, огурчики,  морковка, свекла, редиска, кабачки и другие. Желательно кушать их сырыми, включая в салаты с добавлением растительного масла, а не майонеза.  

Вкусно и полезно
Вкусно и полезно

Фруктовые или овощные соки

Для очистки соками вы должны выжать из овощей или фруктов (по вашему вкусу) два литра сока. Покупные соки не подойдут, так как в них содержится сахар, консерванты и подобные добавки. Целый день вы должны  принимать только  выбранный вами сок и воду. Через каждый час вы должны выпивать по двести миллилитров  сока. Повторять подобную процедуру нужно один раз в месяц. 

Арсенал готов!!!
Арсенал готов!!!

Кефир

Кефир является мощнейшим средством для очищения кишечника. Бактерии, входящие в его состав прекрасно подавляет гниение в кишечники и улучшает его микрофлору.  Возьмите два литра кефира, который по вкусу вам больше всего нравиться. А дальше все очень просто: каждый час выпивайте по двести миллилитров кефира и больше ничего. Возможно вы будете испытывать легкий голод, но придется потерпеть денек и результат не заставит себя ожидать. Достаточно одного раза в месяц такого разгрузочного дня.

Очищение кефиром
Очищение кефиром

Яблоки

Для этого способа вам понадобится два килограмма яблочек. Разделите их на семь приемов и кушайте в течение дня через равные промежутки времени. С кожурой или без – ваш выбор. Это не имеет значения. Можете к яблочному меню добавить не газированную воду или чай без сахара, лучше зеленый. Яблочный день  - раз в месяц.

Молодильные яблочки
Молодильные яблочки

Клизмы

Следующая процедура менее приятна, но не менее действенна. Все прекрасно знают, что вода много значит для любого организма. Именно она способна «вымыть» из кишечника все лишнее.

Для этого действенного метода вам понадобиться самая простая резиновая клизма на полтора литра с шлангом, масло (можно вазелиновое), кипяченая вода или травяной раствор (с ромашкой, например). Проводить процедуру необходимо после опорожнения кишечника. Нужно смазать наконечник клизмы маслом. Далее – лягте на бок, поджав колени. Введите наконечник в задний проход и откройте краник. Вода из клизмы потечет в вас. Лежите спокойно. Когда клизма опустошится – выньте наконечник, а воду внутри себя держите подольше – сколько сможете. Дальше – быстро в уборную. Сами удивитесь сколько гадости из вас выйдет.  Полный курс длиться неделю раз в год. 

Прощаемся со шлаками!!!
Прощаемся со шлаками!!!

Вывод:
Итак, вы ознакомились с самыми простыми и доступными способами очищения кишечника. Можете выбрать кокой-то один, а можете чередовать. Главное, что результат будет обязательно. Вы почувствуете легкость, улучшится состояние кожи и волос, самочувствие. Пользуйтесь нашими простыми советами и не болейте!
Продукты при очищении кишечника
Продукты при очищении кишечника


Как очистить кишечник и сохранить его здоровым





2016-06-11 02:08:32
комментарии:

- как избавиться связаться с авторами сайта | карта сайта Рейтинг@Mail.ru


Все услуги фриланса по 500 рублей!