как избавиться

Как избавиться от второго подбородка

Второй подбородок не может украшать лицо человека, так как представляет собой скопление жира внизу лица, которое еще к тому же свисает вниз. Естественно, что от этого внешний вид не становится лучше.

Нужно отметить, что появление таких дефектов не всегда возникает у людей с избыточным весом. Иногда на это влияет наследственность, изменение структуры кожи с возрастом, некоторые заболевания, а также ведение не здорового образа жизни. Не важно почему именно он появился, намного лучше знать, как убрать второй подбородок, не используя дорогие средства и без участия хирурга.

Как избавиться от второго подбородока

Как избавиться от второго подбородка

Для этого стоит делать особый массаж лица, гимнастику и также применять маски собственного приготовления. Для получения максимального результата стоит применять все три способа одновременно.

Гимнастика

Данный метод считают самым эффективным в борьбе со вторым подбородком. Для этого был разработан ряд особых упражнений, направленных на подтяжку мышц внизу лица. Благодаря им будет улучшено кровообращение, а также укрепятся мышцы, и кожа снова станет упругой и эластичной. Было замечено, что после двух недель регулярных тренировок вы сможете увидеть первые результаты. А окончательно подбородок исчезнет всего через месяц. Для этого необходимо постоянно выполнять следующие упражнения.

Ходьба с книгой на голове

Чаще всего люди считают, что такая процедура подходит только для нормализации осанки, но это не так. Для того, чтобы избавиться от второго подбородка следует гулять в таком положении не меньше десяти минут каждый день.

Книга на голове

Книга на голове

Использование подбородка в качестве грузчика

Для этого упражнения вам необходимо подумать, что на нем весит какой-либо весомый груз. Далее его следует подымать очень осторожно, потихоньку запрокидывая голову назад. Когда данный процесс будет завершен, вернитесь в прежнее положение. Для получения эффекта данную процедуру следует повторять от пяти раз в сутки.

Язык

Было установлено, что для устранения второго подбородка может помочь язык. Для этого сначала его необходимо высунуть таким образом, чтобы как можно ближе быть к носу. После этого вам следует переключиться на подбородок. Также во второй части упражнения вам понадобиться выписывать восьмерки им в воздухе.

Губы

Для этого необходимо закинуть голову назад, а затем постараться максимально натянуть нижнюю губу на верхнюю. После этого следует сделать все наоборот, и стремиться дотянуться до подбородка.

Руки

Сожмите две руки в кулаки и подоприте ими лицо снизу. Далее вам следует применять усилие для того, чтобы опустить голову вниз, а кулаками вы должны со всей силы препятствовать этому.

Со звуком

Для этого необходимо как можно сильнее напрягать мышцы всего лица и произносить буквы «И» и «У».

Как можно избавиться от 2-го подбородка

Как можно избавиться от 2-го подбородка

В лежачем положении

Для начала необходимо прилечь на твердую поверхность и запрокинуть руки за голову. Далее следует с применением максимальных усилий поднимать голову от поверхности до тех пор, пока не увидите пальцы ног. Упражнение считается выполненным, если вы почувствовали, что ваше тело налилось свинцом. Потом отдохните на протяжении одной минуты и повторяйте все с начала. Для получения эффекта такой процесс следует повторить не менее десяти раз.

Необходимо на протяжении нескольких минут поворачивать и наклонять голову в разные стороны.

Перечисленные упражнения помогут убрать второй подбородок. При этом они принесут эффект намного больше, чем массаж. Идеально весь данный комплекс использовать сразу.

Массаж, как средство для устранения второго подбородка

Наибольшего эффекта вы сможете добиться, если будете использовать гимнастику вместе с массажем. Это процедуры помогут вам избавиться от второго подбородка всего за две недели. Также вы улучшите процесс обмена в организме, сможете активировать клетки, которые будут способствовать активному сжиганию жира. Давайте разберемся, как сделать массаж подбородка самостоятельно?

  1. Для начала на подбородок необходимо нанести небольшое количество крема для массажа, розовой воды или отвара из меда.
  2. Медленно гладим пальцами подбородок от центральной части в направлении ушей. С каждым движением необходимо увеличивать скорость.
  3. Далее следует немного постукивать кожу подушечками пальцев не меняя направление.
  4. Также, для того, чтобы ощутить эффект уже через неделю необходимо проводить обычные пощипывания.
  5. Можно представить, что ваша кожа – это тесто и пытаться замесить его руками.
  6. Процесс массажа рекомендуем закончить движением номер два.

Если вы хотите избавиться от подбородка один раз и навсегда, то данные тренировки следует производить ежедневно на протяжении одного месяца. Для того, чтобы он не смог вернуться к вам снова необходимо данные процедуры повторить через две три недели. Помните, что массаж обладает прекрасным профилактическим действием.

Массаж для подбородка

Массаж для подбородка

Применение масок

Первые два способа являются более эффективными, чем лечение при помощи косметических масок. Проще всего приобрести данные средства в уже готовом виде в аптеке. При этом можно значительно сэкономить сделав их самостоятельно. Данный процесс поможет вашей коже напитаться необходимыми полезными веществами, увеличить производство эластина и коллагена, а также сделать контур лица более упруги и ровным. На какой бы маске вы не остановили бы свой выбор, ее следует наносить на подбородок ровным тонким слоем, а сверху накрывать повязкой из марли, а затем следует продержать на лице не менее получаса, а затем удалять при помощи теплой воды. Данные средства можно применять один раз в два для, этим они выгодно отличаются от уже готовых составов.

  1. Маска из дрожжей. Для ее приготовления возьмем одну столовую ложку дрожжей и разбавим их при помощи теплого молока, перемешивать до момента получение однородной массы. Применять ее будет можно только через полчаса.
  2. Картофель. Для начала приготовьте пюре из картофеля. Далее при помощи теплого молока сделайте из него смесь, в которую перед применением добавьте еще меда.
  3. Маска из черной глины. Для ее приготовления нам понадобится три столовые ложки данного вещества, которые необходимо будет перемешать с теплой водой.
  4. Лимона. Нам понадобиться выдавить сок в количестве одной столовой ложки из лимона, а далее в него добавить одну столовую ложку соли. Если у вас нет сока лимона, то можно использовать яблочный уксус.
  5. Сцедите рассол с кислой капусты, затем тщательно пропитайте в нем марлю, которую потом положите на подбородок.

Маски для подбородка

Маски для подбородка

При наличии второго подбородка, не стоит отчаиваться. Стоит попробовать предложенные нами средства, которые помогут вам избавиться от него быстро и навсегда. При постоянной работе над ним, результаты не заставят себя ждать.

Видео как избавиться от второго подбородка





2015-03-05 05:44:33
комментарии:

- как избавиться связаться с авторами сайта | карта сайта Рейтинг@Mail.ru


Все услуги фриланса по 500 рублей!