как избавиться

Как избавиться от целлюлита и улучшить фигуру?

На улице уже лето, а это значит, что пришла пора для дефиле в купальнике и короткой юбочке. Однако для этого желательно иметь стройные ноги и идеальную фигуру. Что же делать, если на ножках и других частях тела, присутствует ненавистный целлюлит? Не стоит расстраиваться! Такую ситуацию можно исправить. Предлагается несколько экспресс-методов, которые помогут в домашних условиях избавиться от целлюлита быстро и эффективно.

Массаж

Массаж - это один из самых действенных методов борьбы с целлюлитом. Конечно, лучший результат даст посещения специалиста, однако и без этого можно достичь неплохих результатов. При целлюлите наиболее эффективным будет массаж с использованием щетки с натуральным ворсом, или специальной массажной рукавицы. Растирают проблемные зоны по часовой стрелке. При этом движения должны быть достаточно сильными. Важный момент - массировать нужно сухую кожу, и только после процедуры можно увлажнить тело маслом или кремом.

Обертывания

Обертывания пользуются большой популярностью у тех, кто желает сбросить лишний вес без особых усилий. Хороший результат они дают и в борьбе с целлюлитом. Суть подобной процедуры состоит в том, чтобы нанести на проблемные участки активное вещество, обмотать ее полиэтиленовой пленкой и утеплить снаружи. После 30-40 мин кожу можно очистить. Вот некоторые виды обертывания, которые будут полезными тем, кто страдает от целлюлита:

Шоколадное обертывание. Процедуру проводят только с настоящим черным шоколадом. Кофеин, содержащийся в нем, проникает в кожу и способствует уничтожению жировых клеток.

Кофейно-глиняное обертывание. Для него используем натуральную молотый кофе, смешанный с белой глиной. Процедура ускоряет сжигание жиров и хорошо тонизирует кожу.

Обертывания с использованием перечной настойки. Рецепт такого обертывания прост: 1 яичный белок, 3 ст. л. муки и 50 г настойки красного перца (продается в аптеке). Все ингредиенты смешиваем в наносим на кожу. Такое обертывание способствует выведению токсинов, ускоряет обменные процессы. Однако будьте внимательны: перец может вызвать аллергическую реакцию, поэтому, если вы чувствуете сильное жжение или иной дискомфорт, смойте смесь с кожи.

Похудение без усилий

Для того, чтобы ускорить процесс похудения можно попить чай Skinny Tea. Благодаря своему составу он позволит худеть быстрее, чем просто придерживаясь диеты. Он добавит бодрости, улучшит пишеварение и снизит аппетит. 

Физические упражнения

По-настоящему красивая и гармоничная фигура невозможна без физических упражнений. Если хочеться как можно быстрее уменьшить проявления целлюлита, не надо забывать о ежедневных физических упражнениях. Акцент следует делать на ту часть тела, на которой находится больше всего жировых отложений и, как следствие, целлюлита. Так, если хочется достичь гладкой кожи на ногах, бедрах и ягодицах, то надо уделить внимание приседаниям, прыжкам, выпадам. В борьбе с "апельсиновой кожурой" на животе поможет планка, качания пресса. Чтобы подтянуть руки, не забывайте о отжимании и упражнении с гантелями.

Появление целлюлита - одно из последствий неправильного питания. Именно поэтому эта патология жировой ткани часто бывает и в достаточно хрупких представительниц прекрасного пола. Поэтому, если надо, чтобы "апельсиновая корка" покинула бедра и ягодицы, нужно придерживаться правильного питания.





2016-07-01 09:26:24
комментарии:

- как избавиться связаться с авторами сайта | карта сайта Рейтинг@Mail.ru


Все услуги фриланса по 500 рублей!