как избавиться

Как избавиться от целлюлита дома при помощи массажа

Антицеллюлитный массаж – это косметическая процедура, которая проводится опытными массажистами в косметических кабинетах. Посещение салона требует определенных затрат по времени и по деньгам, поэтому есть смысл обучиться антицеллюлитному массажу и проводить его в домашних условиях. Особенно эффективен такой массаж на начальных стадиях развития целлюлита. Посмотрите подробнее о массаже здесь https://zheldor-spa.ru/antitsellyulitnyj-massazh-2/.

Антицеллюлитный массаж
Антицеллюлитный массаж

Что такое целлюлит?
Это скопление жировых отложений, сопровождаемое отеками и изменением тканей на определенных участках тела. К наиболее уязвимым зонам относятся: передняя брюшная стенка, бока, живот и наружная часть бедер. В мышечной ткани между жировыми клетками образуются ячеистые соединения, разделенные волокнами коллагена. Такие соединения значительно ухудшают кровоснабжение в клетках, и нарушают отток лимфы.
Что такое целлюлит
Что такое целлюлит

Нарушение

Нарушается естественный приток кислорода и гормонов, что ведет к нарушению обмена веществ. В жировых клетках замедляется процесс расщепления жира и вывода его из организма. Это становится причиной рубцеванию тканей в подкожной клетчатке.

Нарушения в организме
Нарушения в организме

Совет

Массаж нельзя производить с чрезмерным физическим усилием, что может привести только к микротравмам сосудов и нервных окончаний и вызывает воспаление и отеки.

Физические усилия только навредят
Физические усилия только навредят

Цель массажа

  • Улучшить кровоснабжение клеток в проблемных зонах;
  • Активировать процесс обмена веществ и газообмена;
  • Увеличить число биологических элементов, которые привлекут фибробласты и макрофаги, способствующие разрушению клеточных коллагенных перегородок и приводящих в норму обмен веществ.
Цель массажа
Цель массажа

Совет

Антицеллюлитный массаж в домашних условиях можно проводить руками или с помощью аппаратов. Очень хорошо чередовать эти два способа массажа.

Массаж с помощью подручных средств
Массаж с помощью подручных средств

Техника проведения массажа

  • Для массажа хорошо использовать Антицеллюлитный крем или масло можжевельника, апельсина или лимона;
  • Начинать массаж надо с легких прикосновений, постепенно увеличивая силу воздействия рук. Заканчивать массаж надо легкими похлопывающими движениями и поглаживаниями.
  • Массировать надо по направлению движения крови и лимфы. Для рук – это подмышечная впадина; для живота и бедер паховая зона; для голеней подколенная ямка.

 

Антицеллюлитный массаж в домашних условиях
Антицеллюлитный массаж в домашних условиях

Вывод:

Для получения устойчивого успеха антицеллюлитный массаж надо проводить регулярно, не менее 2-х раз в неделю и обязательно сочетать массаж с физическими нагрузками в тренажерном зале.


Антицеллюлитный массаж дома





2017-07-24 20:14:33
читайте также:
Как избавиться от вздутия живота
Как избавиться от тли на розах
Как избавиться от запаха перегара быстро в домашних условиях
Как избавиться от вздутия живота в домашних условиях
Как избавиться от накипи в чайнике в домашних условиях
Как избавиться от неприятного запаха в холодильнике
комментарии:


избавься.рф - как избавиться связаться с авторами сайта | карта сайта Рейтинг@Mail.ru