как избавиться

Как избавиться от страха после просмотра ужастика

Вас все продолжают тревожить страшные картинки после просмотра ужастика? Постоянно, кажется, что каждый шорох означает что-то жуткое? Во время просмотра Toy Story 3 вы убежали в другую комнату от вида мартышки? Не нужно расстраиваться по этому поводу, убрать все эти переживания достаточно легко. Первым делом посмотрите на ситуацию со стороны и разложите все по полочкам. А мы подскажем вам, как избавиться от страха после просмотра ужастика.

продолжают тревожить страшные картинки после просмотра ужастика

продолжают тревожить страшные картинки после просмотра ужастика

Этапы избавления от страха

Осознайте тот факт, что сцены из страшного фильма – это фантазия режиссера. Главная цель ленты – это испугать вас, все, что там показано – лишь выдумка. Вам все еще ничего не угрожает, как и до просмотра ужастика.

Подберите для себя какое-нибудь веселое и спокойное кино. Можете посмотреть любую мелодраму, например, «Дневник памяти» или «В джазе только девушки».

Не забывайте, что в киноиндустрию вкладывается огромное количество денег, чтобы сделать ленту максимально приближенной к реальности. Помните, что каждый монстр в ужастике – это какая-нибудь актриса или актер, которые не предоставляют для вас ни малейшей опасности. Для успокоения своих нервов представьте, как во время съемок фильма режиссер начинает кричать: «Все не то! Заново!», а актер, загримированный под страшное чудовище, в отчаянье отвечает: «Я уже устал переснимать эту сцену! Что на этот раз получилось не так?». После такой картины страх сам уйдет.

После просмотра кино прокрутите у себя в голове все нестрашные моменты и сосредоточьтесь на нереалистичных эпизодах.

Вспомните какой-нибудь приятный момент жизни или начните планировать следующие выходные.

Постройтесь переключить свое внимание на какое-то другое занятие. Можете провести время с семьей или друзьями.

Очень эффективный метод – это поговорить про ужастик. Обсудите с кем-то абсурдность всего происходящего в кино. Ну и наконец, даже если в этом мире и есть монстры, то по какой причине они нападут именно на вас?

поговорить про ужастик

поговорить про ужастик

Вспомните самую страшную сцену ужастика, и прокрутите ее в своей голове. Старайтесь сделать ее менее пугающей. Например, если из темного угла внезапно выскакивает маньяк с ножом и жестоко убивает кого-то, то можете прокрутить такой момент изменяя в нем составляющие. Поменяйте нож убийцы на воздушный шарик. После этого можете представить, что он выскочил из темноты в погоне за котом. Со временем этот жуткий момент из фильма превратиться в комедийную сцену. И весь страх исчезнет! Таким образом, во время очередного просмотра ужастика, вы будете только хохотать над страшными моментами, в то время, как ваши друзья застынут в испуге.

Если ужастик записан на DVD, то после его просмотра обязательно обратите внимания на дополнительные кадры со съемок фильма. Если вы будете знать, как именно создавалась эта лента, то страх не овладеет вами.

Постоянно пытайтесь шутить во время жутких сцен. «Нам просто необходимо спросить дорогу у этого страшного человека с перекошенным лицом и топором в руках. Он точно не опасен для нас».

Даже если на постере к фильму есть надпись «основан на реальных событиях», то не верьте. Это такой маркетинговый ход, чтобы напустить больше страха.

Помните, что в вы никогда не попадали в такие ситуации, как герои ужастика. То и в будущем вы не столкнетесь с такими же проблемами. Зомби явно не появиться в вашем городе сразу после просмотра очередного кино про них.

цены из страшного фильма – это фантазия режиссер

цены из страшного фильма – это фантазия режиссер

Несколько полезных советов

  • Представьте, как вы проведете свои выходные, как встретитесь с друзьями и родными. Начните планировать поезду на природу в ближайшем будущем;
  • После просмотра страшного фильма желательно глянуть еще и какое-то веселое кино. Или можно позвать друзей, чтобы они подняли вам настроение;
  • Не забывайте, что страх рождается в вашей голове. Не повторяйте себе постоянно, как вы напуганы просмотренным, иначе страшные тени начнут преследовать вас. Самоубеждение заставит вас поверить в существование ужасных существ;
  • Еще можно вообразить картину, в которой ваш любимый актер или какой-то силач с легкостью убивает страшное чудовище. Если убедить себя в этом, то такой метод неплохо помогает;
  • Очень интересный факт: актеры очень любят играть в ужастиках. Для них это шанс показать свое мастерство и продемонстрировать разнообразные эмоции. Беспрерывные погони и крики очень похожи на старую детскую игру салочки, а попытки укрыться от монстров – на прятки. Актеры очень довольны процессом съемок, точно также как и вы должны получать удовольствие от просмотра фильма;
  • Не забывайте, что ситуации, которые показаны в кино, не встречаются в повседневной жизни. Вряд ли кто-то мог слышать историю о том, как кому-то оторвали руку, чтобы ею потом задушить. В реальной жизни такое не случается;
  • Не забывайте, что все происходящее на экране, это просто выдумка. Помните, что вся цепочка событий в фильме происходит строго сценария, который написал человек с бурной фантазией. Фильм – это просто сказка, которую сыграли актеры в окружении декораций;
  • Все события, которые показаны в кино – это неправда. Для большего убеждения себя в этом, поговорите с кем-то, обсудите страшные сцены из фильма;
  • Некоторые ужастики лучше всего смотреть при свете дня. Таким образом, чувство страха не так сильно овладеет вами, если вы будете это делать ночью или под раскаты грома;
  • Еще неплохо помогает избавиться от страха просмотр разных передач про разоблачения страшных костюмов и трюков. Таким образом, вы скорее поймете, что все события в фильме – это лишь замысел режиссера;
  • Когда на экране показывают самые жуткие моменты, то играет музыка, которая только усиливает атмосферу страха. Можете в это время выключать звук, чтобы немного снять напряжение;
  • Если вы почувствовали страх от какой-то сцены в ужастике, то попробуйте тихонько напеть себе детскую песенку или просто бубните мелодию. Особенно хорошо это помогает, если так делать во время жутких сцен;
  • Используя воображение, можете одеть на маньяка или монстра в какой-то нелепый костюм розового цвета с бантиками;
  • Еще один неплохой метод борьбы со страхов – это представить, что к вам навстречу движется страшное существо. Не пугайтесь его, а испытайте к нему чувство злости (ведь он без разрешения нарушает ваш покой) и попробуйте побороть его или заставьте уйти из вашей жизни.

Помните, что если вы не хотите смотреть ужастик, то вы не обязаны этого делать. 

Видео как избавиться от страха





2015-03-30 13:02:39
комментарии:

- как избавиться связаться с авторами сайта | карта сайта Рейтинг@Mail.ru


Все услуги фриланса по 500 рублей!