как избавиться

Как избавиться от страха перед родами?

Страх перед родами — это совершенно естественное чувство. Оно возникает у абсолютного большинства будущих мам (в большей или меньшей степени). Даже те, кто решился на ультрасовременные роды в Майами, испытывают некоторые беспокойства. Это и неудивительно, ведь скоро вы подарите миру новую жизнь!

В давние времена роды действительно были смертельно опасными. Умирала каждая вторая роженица. Сейчас медицина шагает семимильными шагами. Врачи научились делать кесарево сечение, проводить ЭКО, принимать даже самые тяжелые роды. Поэтому рожать сегодня — это не так уж опасно, хотя, конечно, не всех будущих мам этот факт успокаивает. Избавиться от страха можно несколькими достаточно простыми способами.

Получайте информацию

Это лучший вариант для тех, что рожает впервые. Больше всего пугает именно неизвестность. Узнайте о родах все, чтобы они стали для вас максимально понятными. Однако помните, что информацию нужно получать из надежных источников, а не на форумах в интернете. Читайте специализированную литературу, смотрите документальные фильмы, запишитесь на курсы для беременных. Помните: кто предупрежден, тот вооружен.

Заручитесь поддержкой

Беременная женщина часто чувствует себя уязвимой. Ей необходима поддержка близких — любимого человека, друзей, родителей. Сейчас эту поддержку можно получить даже непосредственно во время родов. Если вам очень страшно, согласитесь на партнерские роды. Если вас будет держать за руку близкий человек, вам будет гораздо проще и легче.

Посетите психолога

Если вы испытываете по-настоящему панический страх перед родами, лучше обратиться за помощью к специалисту. Многие психологи работают именно с беременными женщинами, помогая им побороть свои страхи. Пара сеансов не помешает каждой будущей маме, чтобы посмотреть на будущее новыми глазами и подготовиться к тому, что в скором времени жизнь кардинально изменится.





2016-06-17 12:38:28
комментарии:

- как избавиться связаться с авторами сайта | карта сайта Рейтинг@Mail.ru


Все услуги фриланса по 500 рублей!