как избавиться

Как избавиться от ранних морщин

В один прекрасный, или может быть не прекрасный момент, женщине приходиться наблюдать на своем бархатном лице первые морщинки. Даже если они мимические, все равно это очень неприятно. От старения кожи никуда не убежишь, к сожалению, еще никто не обнародовал секрет вечной молодости. А вот отложить событие появления первых морщин оказывается можно, нужно просто владеть некоторыми женскими хитростями. 

Мимические морщинки около глаза
Мимические морщинки около глаза

Современные реалии

Не секрет, что современная косметология и медицина двигаются вперед семимильными шагами. Они предлагают прекрасному полу целый перечень средств, которые должны повлиять на проблему морщин. Всевозможные кремы, маски, биоревитализация гиалуроновой кислотой и прочие процедуры  уже доказали свою эффективность. Увы, не каждой женщине это доступно. Первопричиной образования морщин является состояние здоровья, если за ним не следить, кожа обязательно пострадает. 

Старение неизбежно
Старение неизбежно

Правильное питание

Этот пункт один из самых приоритетных, питаться правильной пищей важно не только для кожи, но и для деятельности всех систем организма. Старайтесь свести к минимуму употребление кофе, алкоголя, газировки, чипсов, полуфабрикатов. Рацион питания должен строиться на фруктах, овощах, исключительно натуральных продуктах. В нашем случае особо полезными станут мед, хрен, лук, чеснок, то есть продукты содержащие фитонциды, которые не дают микробам существовать. Рыба, мясо, оливковое масло, в составе которых много витамина «Е», антиоксидантов, энзимов, тоже принесут большую пользу.  Не забывайте о большом количестве воды, минимальная суточная норма для человека составляет два литра. 

Правильная пища
Правильная пища

Психологический настрой и режим дня

Всячески избегайте стрессов и конфликтов. Недаром говорят, что причина всем болезням – нервы.  Соблюдайте дневной режим, спите не меньше 8 часов, проведите четкое разграничение между периодом работы и периодом отдыха. Курение и злоупотребление ультрафиолетовым светом противопоказано. Солнечный свет забирает влагу с кожи, поэтому при необходимости обязательно пользуйтесь антизагарным кремом.  

За кожей нужно ухаживать
За кожей нужно ухаживать

Уход за кожей

С каждым годом кожа теряет эластичность все активнее. Процесс регенерации тканей притормаживается, следовательно, количество морщин незамедлительно растет. Коже в этом нужно помогать средствами из внешней среды, ухаживать за ней. Возьмите на заметку лишь несколько простых рекомендаций. Ежедневно, движениями снизу вверх, протирайте кожу специальным молочком. Не пользуйтесь просроченной, некачественной косметикой неизвестных производителей. Также регулярно делайте гимнастику для лица, упражнения прости и доходчивы в понимании. Их специфику легко найти в Интернете, нужно только не лениться и серьезно заняться насущным вопросом. 


Гимнастика для лица от морщин





2015-07-01 19:31:57
комментарии:

- как избавиться связаться с авторами сайта | карта сайта Рейтинг@Mail.ru


Все услуги фриланса по 500 рублей!