как избавиться

Как избавиться от психологического рабства

Не позволяйте собой управлять
Не позволяйте собой управлять

В психологическое рабство мы загоняем себя сами. Причиной всему - неуверенность в себе, в своих силах, зависимость от чужого мнения. В личной жизни причиной психологического рабства может стать страх одиночества. Многое зависит и от того, кто мы по своей сути - лидеры или ведомые? У ведомого человека больше шансов впасть в нездоровую зависимость, или так называемое психологическое рабство. Хотя и люди, считающие себя независимыми и самодостаточными, не застрахованы от риска впасть в подобное состояние. Все зависит от степени авторитетности лица, от которого исходит желание управлять. Термин "психологическое рабство" не стоит воспринимать буквально. Цепями Вас приковывать, а также сечь за непослушание никто не собирается. И в это понятие входит не только манипулирование Вами для каких-то своих выгод, но также и критика Ваших действий и поступков. Согласившись с отрицательным о Вас мнением авторитетного для Вас человека, Вы психологически уступаете ему, давая возможность руководить Вами. Это разновидность психологического рабства. А в окружении абсолютно любого человека найдется масса любителей учить жить, которые знают, что лучше для Вас. Хотя порой в собственной жизни они разобраться не в состоянии. В нашей статье мы рассмотрим основные признаки того, что является психологическим рабством, а также методы борьбы с чужим влиянием.

Причины возникновения психологического рабства

А может, подружка права насчет него?
А может, подружка права насчет него?

Основная причина кроется в нас самих. Мы не доверяем себе. Считаем, что есть кто-то, кто лучше нас знает, как и что делать. Одинокая женщина считает что только вот этот определенный мужчина может дать ей счастье, хотя он критикует и шпыняет ее по каждому поводу, приговаривая: "Да кому ты нужна, кроме меня!". Мы соглашаемся с навязанными нам чужими стереотипами, забывая впоследствии о вскользь кем-то брошенных фразах. А они уже осели в подсознании и оказывают влияние на жизненные установки. Красивая и успешная подруга, на которую Вы хотите быть похожи, сказала, что Вам не идут яркие цвета, да и эта прическа немного старит. Готово. Вы махнули на себя рукой и превратились в "серую мышь". Муж, ухмыляясь, сказал: " Бизнес - это не твое!". Благие начинания увяли на корню, и вы работаете на малооплачиваемой работе, которая не приносит радости. Еще ситуация. Вы молоды, юны, прелестны, и в один из дней знакомитесь с молодым человеком. Он Вам нравится. Но лучшая подружка брезгливо морщит носик, и говорит, что Вы достойны лучшего. И Вы и в самом деле начинаете выискивать недостатки...
Не стоит так полагаться на чужое мнение, оно не всегда объективно. уверенный в себе мужчина никогда не скажет женщине, что она никому не нужна. За этими жестокими словами стоит желание обесценить женщину, чтобы ее не потерять. Ведь, убежденная в своей ненужности, она будет цепляться за своего "диванного мачо", как за спасательный круг. Подруге не понравился Ваш стиль? Успешные женщины не терпят конкуренток. Ей комфортнее, чтоб Вы были "мышью". А скептицизм мужа может быть лишь проявлением мужского эго, в страхе, что вы унизите его, зарабатывая больше. Ну а подружка, что морщит носик, с удовольствием, быть может, оказалась бы на Вашем месте. Не все однозначно в этом мире. Не идите на поводу у навязанного мнения.

Признаки психологического рабства

Признаки психологического рабства
Признаки психологического рабства

  1. Когда Вы приобретаете новую вещь, или совершаете какой-то поступок, у Вас появляются мысли о том, понравилось бы это человеку, который авторитетен или важен для Вас. И, исходя из этого ,вы принимаете решение о поступке или покупке.
  2. Вы ущемляете свои желания и интересы в угоду важному для Вас человеку.
  3. Окружающие замечают, что Вы стараетесь подражать данному лицу в манере поведения, стиле одежды и многом другом.
  4. Принятие самостоятельного решения вопреки мнению авторитета дискомфортно для Вас. Вы чувствуете себя так, как будто предаете его доверие.
  5. Вы делитесь с важным для Вас человеком абсолютно всеми аспектами своей жизни не для того, чтобы облегчить душу, а ожидая подсознательно руководства к действию.
  6. Ваш круг общения составляют только друзья и знакомые, общие для Вас и важного Вам человека, либо интересные для него. Если авторитет выкажет недовольство Вашими друзьями, вы, в угоду ему, постараетесь минимизировать общение с ними.
  7. Если перед Вами встанет выбор: пойти на свидание или в гости к важному для Вас человеку, Вы сделаете выбор в пользу последнего.
  8. Иногда у Вас проскальзывает мысль, что этого человека слишком много во всех сферах Вашей жизни, но Вам это нравится.
  9. Поссорившись с авторитетом, Вы ощущаете тянущую пустоту в душе и одиночество.

Как бороться с психологическим рабством

Пора освобождаться
Пора освобождаться

Начальным этапом борьбы становится осознание проблемы и появление чувства дискомфорта от общения. И хоть вы еще не вышли из зависимости, тенденции к этому есть. Следующий этап - визуализация проблемы. Для этого нужно максимально подробно перенести свои чувства и эмоции на бумагу. Подробно опишите ситуации, когда авторитет был Вами недоволен, свои эмоции в этот момент, и эмоции и впечатления от общения в целом. Затем, абстрагировавшись от всего, представьте, что это писал посторонний человек о таком же постороннем человеке. Что бы Вы ему посоветовали? Разберите беспокоящие вас моменты по крупицам, подбирая к каждой ситуации несколько вариантов правдоподобных логических объяснений. Получившаяся картинка Вас наверняка не обрадует. Но зато позволит посмотреть на ситуацию и "идеал" как бы со стороны. Это и станет отправной точкой самостоятельного пути. Ко всем своим сомнениям относительно Ваших недостатков найдите по несколько контраргументов. Формируйте позитивное мышление. Если чье-то мнение может быть истиной, то почему не Ваше? Распланируйте и отрепетируйте Ваши новые действия и поступки относительно человека, желающего Вашей зависимости от него. Действуйте.

Как бороться с психологическим рабством /видео/


Самая главная задача - освободиться от внутреннего рабства


Абьюзивные отношения


ОБЕСЦЕНИВАНИЕ, СИНДРОМ САМОЗВАНЦА


ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ РАБСТВО


Как вырваться из эмоционального рабства?Абьюзивные отношения

Вывод:

Если Вы обнаружили в себе хотя бы часть из перечисленных выше пунктов, то, как ни прискорбно это сознавать, Вы - психологический раб. Бороться с этим состоянием нужно, так как психологическое рабство - одно из самых деструктивных состояний, в критических случаях толкающее человека даже на уголовные преступления. Как бы тяжко Вам ни было, постарайтесь дистанцироваться от абьюзера. Тщательно продумывайте каждый свой шаг и слово в общении с ним. Не доверяйте ему Ваших личных секретов. Ориентируйтесь на собственные ощущения, и не думайте о том, какую реакцию вызовет это у него. Конечно, желающий управлять Вами человек почувствует, что Вы выскальзываете из-под его влияния, и приложит массу усилий, чтобы удержать Вас в приниженном положении. Не сдавайтесь. Исчезните с его радаров. После того, как Вы разорвете порочный круг нездорового общения, жить станет легче и интереснее.





2018-11-13 17:07:23
комментарии:

- как избавиться связаться с авторами сайта | карта сайта Рейтинг@Mail.ru


Все услуги фриланса по 500 рублей!