как избавиться

Как избавиться от пота

В жаркую погоду или при физических нагрузках происходит процесс выделение пота, с помощью которого организм человека защищается от перегрева. Вместе с потом уходит лишнее тепло, и тело охлаждается. Однако, иногда этот естественный процесс превращается в  слишком обильное  выделение пота.

Потовые железы разбросаны по всему телу человека.  Из них самые активные железы находятся в области подмышек.  Пот, который выделяется в подмышечных впадинах, приносит человеку большие неудобства. Он содержит жировые кислоты, которые оставляют на одежде пятна  желтоватого цвета, а также неприятный запах.

слишком обильное  выделение пота

слишком обильное  выделение пота

Причины выделения пота

Обильное потовыделение у человека  часто связано с неправильным обменом веществ,  с тяжелой работой или  усиленными тренировками,  с недостатком полезных веществ, и др. Потливость отмечается у детей подросткового возраста, у женщин в период климакса,  а также у людей с лишним весом.

Когда сильная потливость длится слишком долго, необходимо обратиться к специалисту, так как это может являться проблемой серьезной болезни. А в этом случае, блокировать процесс выхода пота не рекомендуется, в противном случае токсичные вещества не смогут  выходить из тела человека. В первую очередь, необходимо заняться лечением заболевания, которое у вас обнаружил врач.

Пот, выделяемый организмом человека, никакого запаха не имеет. Однако, в его среде отлично себя чувствуют бактерии, которые развиваются там и живут, в результате чего появляется неприятный запах. Как же не допустить появление  этих бактерий? Во- первых, постоянно следить за личной гигиеной,  носить свободную одежду из натуральных тканей, быть уравновешенным и избегать перевозбуждения. Кроме того, существуют некоторые способы, которые способны довести выделение пота до минимума, а также устранить неприятный запах.

блокировать процесс выхода пота не рекомендуется

блокировать процесс выхода пота не рекомендуется

Методы борьбы с потом

Питье

Когда вы начинаете сильно потеть в жаркую погоду, вам лучше употреблять минеральную негазированную воду. А вот сладкий лимонад не стоит пить, так как он только обезвоживает организм.

лучше употреблять минеральную негазированную воду

лучше употреблять минеральную негазированную воду

Питание

Следите за рационом своего питания. В меню всегда должны быть блюда из овощей, зеленый лук, петрушка, укроп, а также разнообразные фрукты. Обязательно в свой рацион включите кисло молочные продукты  и каши, приготовленные из цельного зерна. При этом, потребление  продуктов, богатых белками, а также сахар нужно сократить. В течение дня  кушать 5 раз, но порции должны быть небольшими.

Следите за рационом своего питания

Следите за рационом своего питания

Дезодоранты

На сегодняшний день существует огромный ассортимент дезодорантов и антиперспирантов против обильного потовыделения. Однако, перед тем, как начать использовать средство, нужно хорошо ознакомиться с правилами пользования. Во-первых, их нужно наносить только на вымытую и хорошо высушенную кожу. А на  ночь средство лучше смывать с мылом, так как оно содержит химические вещества. Запомните, что дезодоранты  могут лишь заглушать запах пота. А вот антиперспиранты перекрывают потовые железы и не дают поту выйти, при этом бактерии не могут размножаться. Если вы используете данное средство во время каких-либо физических нагрузок, в то время, когда организм выделяет много пота, постарайтесь  после занятий все  смыть.

нужно наносить только на вымытую и хорошо высушенную кожу

нужно наносить только на вымытую и хорошо высушенную кожу

В домашних условиях вы можете приготовить дезодорант из натуральных веществ, который будет эффективным и безвредным. Для этого можно использовать эфирные масла  шалфея, сандала, лаванды, хвойных пород деревьев.  2-3 капли такого масла разбавьте в 100 г воды, затем поместите жидкость в бутылочку с насадкой для разбрызгивания.

Ткани

При сильном потовыделении лучше носить одежду из натуральных тканей, которые свободно пропускают воздух и хорошо впитывают влагу. А синтетические материалы, наоборот, удерживают  тепло и дают возможность развиваться бактериям.

лучше носить одежду из натуральных тканей

лучше носить одежду из натуральных тканей

Стресс

Учитесь избавляться от страхов по всякому поводу. Именно у людей, которые испытывают в некоторых случаях чувство тревоги, появляется сильное выделение пота, особенно в области подмышек. Выясните причину своих страхов и пытайтесь ее устранить. Перед каким-либо событием, постарайтесь хорошо выспаться.

Образ жизни

Избавиться от пота вам поможет здоровый образ жизни. Занятия спортом или просто ежедневные физические упражнения могут помочь вам расслабиться. Также можно заняться медитацией.

физические упражнения могут помочь вам расслабиться

физические упражнения могут помочь вам расслабиться

Лук и чеснок

Знайте, что такие продукты, как лук и чеснок особенно вызывают неприятный запах тела. Горячий кофе также может вызвать сильное выделение  пота. Причина в температуре напитка, а также в воздействии кофеина на организм человека. Поэтому, лучше по утрам пить кофе охлажденный или начать употреблять напитки, не содержащие кофеин.

Если вы перепробовали все методы борьбы с обильным выделением пота, однако безрезультатно, необходимо обратиться к специалисту. Он выяснит причины вашей потливости и назначит вам правильное лечение. В особо тяжелых случаях врач может назначить даже оперативное вмешательство.

Видео как избавиться от пота





2015-03-24 10:25:23
комментарии:

- как избавиться связаться с авторами сайта | карта сайта Рейтинг@Mail.ru


Все услуги фриланса по 500 рублей!