как избавиться

Как избавиться от послеродовых растяжек

Во время беременности из-за стремительного растяжения кожи на животе у женщин образуются растяжки. Зарубцевавшаяся от микротравм, соединительная ткань не только визуально, но и функционально отличается от обычной кожи. Если очень постараться, то можно самостоятельно привести в норму растянувшуюся кожу. Конечно молодой маме, ухаживающей за новорожденным ребенком, трудно будет уделить себе достаточно внимания. Но благодаря комплексному подходу в решении данной проблемы, результат не заставит себя долго ждать.

на животе у женщин образуются растяжки

на животе у женщин образуются растяжки

Живительная влага - первый  шаг к восстановлению кожи

Чтобы вернуть коже ее обычное состояние требуется предпринять меры по увлажнению кожного покрова. Чтобы дряблая кожа могла приобрести прежний тонус, можно ежедневно наносить крема с гиалуроновой  кислотой. После принятия ванны или душа, когда поры кожи очищены и расширены данные крема способствуют появлению новых эластиновых и коллагеновых клеток, которые создают упругость и пружинистость тканей кожи.

наносить крема с гиалуроновой  кислотой

наносить крема с гиалуроновой  кислотой

Какие существуют массажи по борьбе с растяжками

Эластичность дает возможность коже восстанавливаться после любого воздействия на ее поверхность. Чтобы быстрее получить желаемый результат, лучше всего пройти несколько курсов ручного или аппаратного массажа. Такое воздействие на кожу улучшит кровоснабжение периферийных участков, ликвидирует жировую прослойку на теле и даст толчок к регенерации деформированных тканей. Хороший лимфо дренаж ликвидирует застойные явления в мышцах и ускорит метаболизм организма в целом.

Самостоятельно при ручном массаже, можно перекатывать кожу по разным направлениям. Для этого приподнимите валик кожи и двигайте его, медленно перебирая пальцами, однако ни в коем случае не применяйте сильные прижимания и щипки, иначе останутся синяки. Существуют специальные массажные щетки с деревянными закругленными  кончиками либо с мягкой щетиной. С помощью них очень удобно прорабатывать проблемные места, предварительно смазав участки косметическим кокосовым маслом.

пройти несколько курсов ручного или аппаратного массажа

пройти несколько курсов ручного или аппаратного массажа

Регенерация клеток кожи с помощью пилинга

Применение скрабов либо пилинг кожи усиливает эффект обновления кожи многократно. Благодаря данным процедурам удаляются мертвые ороговевшие клетки кожи, таким образом, воздействия кремов и масел происходит непосредственно на новый слой кожи.

Мягкое скрабирование рекомендуется применять в домашнем обиходе ежедневно, это может быть состав из молотого кофе, соли или сахара, куда добавляется для скольжения любое растительное масло.  Мелкие фракции и безопасность природных компонентов не смогут травмировать истонченную кожу, а повлияют на неё очень благотворно.

Применение скрабов либо пилинг кожи усиливает эффект обновления кожи

Применение скрабов либо пилинг кожи усиливает эффект обновления кожи 

Крепкие мышцы – залог хорошей кожи

Так как основанием и фундаментом для кожи являются мышцы, то и привести ее в нужный тонус, поможет натренированная мускулатура. Благодаря физическим нагрузкам, разогретые мышцы активно взаимодействуют с кожей через кровеносные сосуды. В такие моменты усиливается дыхание кожи, ее внутренняя подпитка и выведение через поры пота и шлаков. При постоянном воздействии на мышцы брюшного пресса, боковые мышцы талии стимулируются и кожные покровы – растяжки рассасываются, кожа приобретает прежний вид.

основанием и фундаментом для кожи являются мышцы

основанием и фундаментом для кожи являются мышцы

Полноценное питание, ускоряющее обмен веществ

Потребность организма человека в витаминах и микроэлементах сложно переоценить. Быстрые энергетические компоненты пищи, такие как углеводы, сахара при недостаточных физических нагрузках имеют свойства отлаживаться в жировом слое и совсем не приносят пользы. А такие незаменимые продукты питания как мясо, рыба, орехи, бобовые, содержащие преимущественно белок и являются ценным строительным материалом для клеток. Овощи и фрукты являются источниками витаминов (А,В,С,Е) также столь необходимыми для поддержания эластичности, прочности и упругости кожи.

Потребность организма человека в витаминах и микроэлементах сложно переоценить

Потребность организма человека в витаминах и микроэлементах сложно переоценить

Для профилактики, чтобы не допустить появления растяжек на теле, лучше на начальных этапах беременности, поддерживать нормальный водный и жировой баланс кожи. Смазывайте кокосовым маслом даже малозаметный животик ежедневно. Это поможет коже интенсивно растягиваться и при этом не оставлять следов рубцов. А для сохранения упругости кожи груди, проделывайте регулярные контрастные души и обтирания, от постоянных тренировок на расслабление и напряжение –  хороший тонус коже будет обеспечен!

Видео как избавиться от растяжек после родов





2015-04-17 12:01:57
комментарии:

- как избавиться связаться с авторами сайта | карта сайта Рейтинг@Mail.ru


Все услуги фриланса по 500 рублей!