как избавиться

Как избавиться от "морской" болезни (укачивания)?

Вас внезапно постигла морская болезнь? Вы не знаете что делать, и вновь не захватили с собой нужные таблетки? Не нужно расстраиваться, сегодня мы расскажем, как избавиться от тошноты, тяжести в желудке, с помощью так называемых «домашних средств». 

Неприятная морская болезнь
Неприятная морская болезнь

Наверняка вы долго планировали путешествие и не исключено, что даже решились арендовать теплоход, а потом … в такой романтической обстановке, на смену наслаждению пришла настоящая пытка – морская болезнь.  И не обязательно, что укачивания застанут именно в море, это может быть где угодно: в автомобиле, самолете, поезде. Итак, давайте наконец-то перейдем к упоминаемым лечебным средствам.

Тошнота в море
Тошнота в море

Взгляд в одну точку

Часто укачивания, особенно в автомобиле, происходят по причине того, что мозг и тело не могут найти между собой «общего языка». Мозг не может быть до конца уверенным в том, движется тело или пребывает в состоянии покоя. Дабы устранить это недоразумение нужно сосредоточить свой взгляд на любой отдаленной точке, сбоку или впереди машины. Она поможет мозгу понять, что вы движетесь вперед. Как правило, уже через несколько минут все симптомы пропадут. Не исключено, что на протяжении маршрута точку фиксации придется подбирать несколько раз. 

Укачать может в любом транспорте
Укачать может в любом транспорте

Поменяйте место

Если вы видите, что тошнота все больше начинает себя проявлять, постарайтесь занять другое место. Перед вами должен открываться хороший обзор местности. Причем обязательно, чтобы место «следовало» ходу движения транспорта, в противном случае места, смотрящие в хвост, только ухудшат ситуацию. 

Попробуйте поменять место
Попробуйте поменять место

Больше воздуха

В некоторых случаях укачивание возникает из-за недостатка воздуха. Все что вам нужно это просто приоткрыть окно. Будучи в авто, поезде, теплоходе обеспечьте себе постоянную подачу свежего воздуха. Если это самолет, направьте «глазок» кондиционера себе в лицо. 

Легкий перекус

Отправляясь в поездку, не старайтесь забить желудок под завязку. Тем более если это жирная, острая, тяжелая, короче говоря, не совсем здоровая пища. В свою очередь и на пустой желудок путешествовать нельзя, простые углеводы это именно то, что нужно. За полчаса до отъезда съешьте порцию овсянки с фруктами или салат с курицей, вариантов может быть очень много. Также не забудьте употреблять воду, обильное употребление чистой воды гораздо снижает риск укачивания. 

Легкий перекус перед дорогой
Легкий перекус перед дорогой

Массаж

С внутренней стороны руки, почти сразу над запястьем есть точка, массаж которой позволит остановить проявления морской болезни. В продаже можно найти даже специальные повязки. Под тканью там есть горошина, которая после надевания повязки на руку, оказывает постоянное давление на нужную точку, помогая не допустить морскую болезнь. 

Повязки от укачиваний
Повязки от укачиваний





2015-07-28 12:58:57
комментарии:

- как избавиться связаться с авторами сайта | карта сайта Рейтинг@Mail.ru


Все услуги фриланса по 500 рублей!