как избавиться

Как избавиться от лени: 5 проверенных методов

Многих из нас частенько одолевает лень. О том, как справиться с этой напастью, знает не каждый. В данной статье рассмотрим самые лучшие способы борьбы с ленью.

Лень - отсутствие желания

Лень - отсутствие желания

Мотивация – лучшее средство

Одно из самых действенных средств – стимул. Без стимула человек редко достигает, каких либо высот, ведь чтобы научиться летать, нужно выучить, как управлять самолетом! Только сильное желание помогает избавиться от вредной привычки и научиться чему-то новому. Когда же желание не столь велико, чтобы заставить нас встать, то нужно поспособствовать этому. Самым лучшим способом мотивировать человека является визуализация. Достаточно подумать о том, что вы хотите, не как о мечте, а как о том, что у вас уже есть или, что вы умеете. Представление ощущений очень мощный мотиватор. Например, походы на постылую работу можно замечательно скрасить мечтами о том, как на очередную зарплату вы купите себе те самые часы, которые так давно хотите, и как потом вы в них пойдете на встречу с подругами, и будете очень стильно выглядеть.

У каждого своя мотивация

У каждого своя мотивация

Нежелание мыть посуду можно перебить представлениями чистоты в доме. Можно включить фантазию и представить не только чистую кухню, но и запах этой чистоты, а может внезапно прийти и желание приготовить на этой уютной кухне что-то изысканное и вкусное. Открыв глаза, перед вами уже будет стоять нарисованная вами картинка, которую непременно захочется воплотить в реальность.

Отличное настроение – залог счастья

Самое приятное в жизни каждого человека – это заниматься любимыми делами. Конечно же, реальность такова, что заниматься любимым делом может позволить себе далеко не каждый. Однако это обстоятельство не в силах помешать нам, максимально приблизить себя к счастью. Первым делом нужно планирование своего времени. Только те, кто умеют планировать, многое успевают из необходимого и имеют время для себя. Кстати сказать, обычно, человек чувствует себя счастливым тогда, когда он все успевает, когда его жизнь наполнена действиями и эти действия приносят свои плоды. Именно этот плюс является самым важным в планировании.

Ходить целый день с плохим настроением - это не самое приятное

Ходить целый день с плохим настроением - это не самое приятное

Энергия очень важна

Когда в организме вырабатывается достаточное количество энергии, человек активен и выполняет намеченный план без проблем. Однако, современный темп жизни , экология и плохое качество пищи во много раз снижают способность организма к выработке энергии. По этой причине хорошо было бы помогать своему организму в подобной работе.
Благотворно на нас влияет йога. Размеренное дыхание вместе с физическими нагрузками приносят свои плоды – жизнеспособность увеличивается.

Хорошо работает спорт. Любые тренировки помогают не только подде6рживать себя в хорошей физической форме, но и энергии вырабатывается много.

Энергия жизни

Энергия жизни

Тем, кто не может вести активный образ жизни, подойдут дыхательные упражнения и прогулки.

Правильно мыслите!

Довольно часто усталость наступает не столько физическая, сколько психологическая. Люди запутываются сами в себе и не в состоянии разобраться, что же на самом деле их угнетает. В таких ситуациях хорошо помогает записывание на листике своих переживаний и необходимых дел. Когда все проблемы изложены в письменном виде можно их по-другому оценить. Например, можно увидеть действительно важные проблемы и первоочередные задачи, и выделить их.

Любите жить

Любите жить

Движение - это жизнь

Нужно ни на минуту об этом не забывать! Только тот, кто постоянно находиться в движении может понять, что живет, и живет не зря. Нужно всегда и везде самосовершенствоваться, идти в ногу со временем, проявлять интерес. Лень, как трясина, может затянуть каждого, но бороться с ней совсем не так тяжело, как кажется с первого взгляда! Достаточно просто закрыть глаза, представить себя в замечательном месте и непременно решить, что попадешь туда на самом деле.

Видео как избавиться от лени





2015-02-16 06:08:29
комментарии:

- как избавиться связаться с авторами сайта | карта сайта Рейтинг@Mail.ru


Все услуги фриланса по 500 рублей!