как избавиться

Как избавится от чувства вины перед мужчиной?

Чувство вины – это очень неприятное чувство, которое сильно подкашивает жизненные силы человека, его самооценку и продуктивность. Прямая или косвенная вина очень сильно мешает, даже когда человек, перед которым вы виноваты, уже давно это простил и забыл. Чтобы избавиться от чувства вины, нужно не только ее загладить и исправить свою ошибку, но и суметь простить самого себя и отпустить свою вину в прошлое и больше никогда не возвращаться к этим воспоминаниям.

 

отпустить свою вину в прошлое
отпустить свою вину в прошлое

Как появляется чувство вины

Обычно чувство вины навязывается кем-то, потому что, когда сам человек думает, что он что-то недоработал или что-то сделал не так – это, скорее, досада. Если постоянно воспринимать любую критику и осуждение окружающих людей, то куча сил и энергии будет уходить просто на то, чтобы доказать этим людям и себе, что Вы без вины виноватые. Еще хуже, когда человека, от которого Вы получаете осуждение и чувствуете вину, вообще находится где-то далеко, но его авторитет настолько силен, что вы сами навязываете себе это чувство вины и мысль «папе бы это не понравилось бы» будет отнимать силы и мешать спокойной жизни.
 

Совет
Ситуация усложняется, когда терзает душу чувство вины перед любимым мужчиной. Каждый день вместе, постоянно рядом – это существенно усложняет задачу «забыть и отпустить».
терзает душу чувство вины
терзает душу чувство вины

Методы избавления от чувства вины

Есть несколько способов, которые помогут избавиться от чувства вины перед мужчиной:
Иногда чувство вины поднимает в подсознании все промахи прошлого перед человеком и, таким образом, только сгущает краски своей значимости в жизни женщины. Чтобы избавиться от чувства вины, сначала нужно избавиться от чувства значимости этой вины. Чтобы помочь себе, необходимо составить список того, что уже не имеет никакого значения в Вашей жизни и в жизни мужчины. А после этого мысленно приказать себе забыть о том, что уже пройдено и, постараться понять, что прошлое никак не может опять стать настоящим.
 

прошлое никак не может опять стать настоящим
прошлое никак не может опять стать настоящим

Далее нужно понять, какие именно причины заставляют вас все больше загонять себя в угол чувством вины. Как уже говорилось ранее, любое чувство вины появляется извне. Поэтому, нужно понять, что именно из окружения привносит свою лепту. Если чувство вины вызывает сам мужчина, что является самым рациональным объяснением – то попросить прощения все-таки нужно. Даже, если вам кажется, что в ваших действиях не было абсолютно ничего такого, что могло бы оскорбить или обидеть, мужчина может быть с этим не согласен. Возможно, для него подобные слова или действия имеют особое значение, которое задевает его чувства, убеждения или мужское достоинство.
 

Совет
Если этот мужчина играет действительно важную роль в вашей жизни, иногда нужно идти на уступки.
для него подобные слова или действия имеют особое значение
для него подобные слова или действия имеют особое значение

Но если получилась ситуация, когда прощение просилось, и даже не единожды – стоит задуматься. Почему прощения до сих пор нет, а вас все также продолжают винить, и заставляют ощущать неприятное чувство вины? Тут вариантов немного. Либо прощение просилось неискренне или мужчина просто не поверил в ваше раскаяние, либо мужчина пытается выжать максимальное количество пользы из роли обиженного человека, либо, на самом деле. Причина обиды кроется вовсе не в том, о чем вы думали, а прощение просилось не за те действия.

В первом случае, нужно сесть и спокойно поговорить с мужчиной, попытаться понять, чем так задели ваши действия или сказанные вами слова. Мужчина должен увидеть искренность и раскаяние в содеянном.

Во втором случае, необходимо дать понять мужчине, что больше никаких поблажек он получать не будет, дабы отбить желание манипулировать вами. Как бы сложно не было наблюдать за страданиями такого мужчины – нужно помнить, что это ненастоящие чувства.

Третий случай самый сложный. Возможно, в глубине души вы уже давно сами знаете истинную причину обиды, но сами не признаетесь в этом себе. Самое время признаться и исправить положение, пока не поздно.


Избавление от чувства вины - потрясающее упражнение





2015-09-09 16:33:55
комментарии:

- как избавиться связаться с авторами сайта | карта сайта Рейтинг@Mail.ru


Все услуги фриланса по 500 рублей!