как избавиться

Как избавиться от большой груди у мужчины

Если складывается впечатление, что у Вас женская грудь, но при этом Вы мужчина, то пора принимать меры. Этот процесс является следствием разрастания жира и желез в районе груди, и называется гинекомастия. Такое явление активизирует у больного повышенный стресс и социальные неудобства. Поэтому нужно постоянно следить за этим процессом и избавляться. Ниже приведем несколько советов по борьбе с данным заболеванием.

пора принимать меры

пора принимать меры

Обман зрения

Воспользуйтесь приемом «обман зрения»:

Определите правильный размер Вашей одежды. Если Вы хотите быстро и дешево избавиться от проблемы, то скройте свой недостаток с помощью повседневной одежды. Но это будет лишь временная мера, и этот способ подходит тем, у кого не слишком большая грудь. В данном случае, нужно определиться с правильным размером одежды. Для этого можно самому произвести замеры своих параметров.

Приобретите сорочку с воротом. При выборе такой покупки экономить не стоит. Нужно выбирать качественную и добротную вещь. Сорочка не должна плотно прилегать к телу и обтягивать его. Строгий классический вариант тоже не подойдет в данном случае. Потому что такой фасон нужно заправлять в брюки, а мы выбираем сорочку для носки в расстегнутом виде. Тонкие сорочки из шелка тоже не скроют нашу проблему. Нельзя выбирать одежду с большим красочным или выпуклым узором. Можно поэкспериментировать с разными цветами и оттенками. Примерьте рубашку с полосатым или клетчатым узором. Выбирая рубашку, Вы должны помнить, что она должна гармонировать со всеми остальными вещами Вашего гардероба. Поэтому, доверяйте своей интуиции, вкусу и придерживайтесь определенного стиля.

Приобретите сорочку с воротом

Приобретите сорочку с воротом

Носите расстегнутую сорочку поверх футболки или борцовки (все детали гардероба советуем носить поверх штанов). Это очень дельный совет и он очень помогает скрыть определенные недостатки. Также, можно предложить нанести льняную повязку на проблемное место. Носить её, конечно, не очень удобно, но она зрительно уменьшает Ваш вид. Эти рекомендации помогут Вам, если у Вас не тяжелая форма данного заболевания.

Физические нагрузки

Нужно усилить физические нагрузки:

Приводим свой вес в норму. Если причина возникновения большой груди в избыточном весе, который сильно превышает норму, то следует заняться решением этой проблемы. Так, как при большой массе тела, жир накапливается равномерно по всему телу, и если начать его «сбрасывать», то и худеть Вы будете во всех местах. Данным способом, конечно, невозможно решить полностью Вашу проблему. Но это намного проще, приятней и не требует особых денежных затрат.

Вырабатываем режим. Первым делом, для того чтобы похудеть нужно следить за количеством калорий. Вес Вы будете терять, только в том случае, если достаточно перерабатываете калорий. Поэтому, в нашем плане должно быть правильное, не превышающее норму, питание и усиленная физическая нагрузка. Лучше всего сжигать калории помогают такие занятия, как плавание, бег. Расход калорий в них идет больше, чем при силовых упражнениях. Не стоит заниматься отжиманием, накачиванием пресса. Такие упражнения не помогут Вам справиться с поставленной задачей.

Приводим свой вес в норму

Приводим свой вес в норму

Также, нужно снизить употребление продуктов, которые не несут пользы организму, например, мучные и сладкие изделия. Можно усилить потребление овощей. При этом нужно следить за тем, чтобы питание было разнообразное и Вам хватало витаминов и минералов. Есть много книг и материала в интернете, которые помогут Вам правильно питаться. Также, можно обратиться за советом к специалисту. И он Вам поможет разработать план питания.

Следите за выполнением Вашего плана. Поощряйте себя каждый день за выполнение плана. Акцентируйте Ваше внимание на том, что Вам удалось сделать в течение дня, на ваших маленьких победах. И скоро такой ритм жизни войдет у Вас в привычку. Медленно, но уверенно двигайтесь вперед к поставленной цели. Не делайте резких «скачков» ни в питании, ни в занятиях спорта. Потому, что можно потерять тот результатов, которые Вы уже достигли. Любите и уважайте себя!

Хирургическая помощь

Обратитесь за помощью к хирургу:

Ищите опытного хирурга. Чтобы навсегда избавиться от большой груди, используют хирургическое вмешательство. Опытный специалист делает операцию и удаляет избыточную ткань в груди. Этот метод очень затратный и требует больших финансовых вложений. В зависимости от степени тяжести заболевания, сума будет меняться.

Рассмотрите разные варианты. Нужно помнить, что удаление большой груди – это настоящая хирургическая операция, и после нее могут возникнуть осложнения. Да, и не всем можно её делать. Но так, как для большинства мужчин – это чуть ли не единственный способ, то стоит заранее обговорить все нюансы и страхи с врачом. А после, строго следовать всем его рекомендациям и советам.

Прибегнуть к помощи хирурга

Прибегнуть к помощи хирурга

Сам процесс. Удаление излишней ткани в груди будет происходить под анестезией. Это будет или липосакция (избавление от жировых отложений), или удаление самих тканей молочных желез.

Выздоровление. После операции понадобится немного времени на восстановление и реабилитацию. Могут остаться небольшие шрамы под грудью.

Итак, в нашей статье мы рассмотрели варианты по решению проблемы большой груди у мужчин. Можно выбрать способы менее затратные, которые применимы в домашних условиях, а можно воспользоваться помощью хирурга.

Видео как вылечить увеличение груди у мужчин





2015-03-30 12:50:36
комментарии:

- как избавиться связаться с авторами сайта | карта сайта Рейтинг@Mail.ru


Все услуги фриланса по 500 рублей!